De voorbereiding van de Dam tot Damloop start op 1 augustus
De Hardloopclub Amsterdam verzorgt ook dit jaar weer op zondag 19 september een gedegen voorbereiding op de Dam tot Damloop over 16,1 kilometer. De Dam tot Damloop trekt elk jaar vele (nieuwe) deelnemers aan. .
Feit is dat niet iedereen voldoende voorbereid aan de start verschijnt. Diverse mensen raken zelfs voortijdig geblesseerd en kunnen dan helemaal niet meer meedoen. Dat is niet leuk! En dat terwijl hardlopen juist wél heel leuk kan zijn!
Een goede voorbereiding zal het hardloopplezier in ieder geval in sterke mate verhogen
Ook dit jaar verzorgt de Hardloopclub Amsterdam weer een gedegen voorbereiding op dit tot de verbeelding van velen sprekende hardloopevenement. Ook de gevorderde hardloper en hardloopster kunnen bij hen terecht. Deelnemers dienen wel zelf voor een startbewijs van de Dam tot Damloop te zorgen.
Specifieke Voorbereiding
De start is op zondag 1 augustus met de Specifieke voorbereidingsperiode op de Dam tot Damloop voor iedereen die op dat moment in staat is om 7 kilometer non-stop te hardlopen. Er wordt naast de zondagmorgen ook op de woensdagavond gezamenlijk getraind. De trainingen staan o.l.v. de bekende looptrainers Louis Melis en Harry Honselaar. Op zondag is er na afloop van de training gelegenheid om met de trainer te overleggen indien dat gewenst is. De trainingslocatie is in het Amsterdamse Bos. De deelnameprijs bedraagt € 95,00, waarin begrepen is het Praktijkboek voor hardlopers, ad. € 28,95, geschreven door Harry Honselaar, alsmede het Trainingsdagboek voor hardlopers, ad. € 9,95.
Trainingstijdstippen
Zondag: 10.00 – 11.30 uur en woensdag 18.15 – 19.45 uur of 19.30 – 21.00 uur.
Er moet ook ten minste 1 keer per week zelfstandig worden getraind.
Op zondag 1 augustus worden de deelnemers tussen 9.00 en 9.15 uur verwacht in het Sportcentrum Amstelpark, naast de Bosbaan in het Amsterdamse Bos.
Aanmelden
U kunt zich aanmelden via de website van de Hardloopclub Amsterdam: www.hardloopclubamsterdam.nl. Voor meer informatie:
Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
of via telefoonnummer: 020-6177815.
| < Vorige | Volgende > |
|---|
