Nordic Walking is geen wandelen of joggen, maar door gebruik van de speciaal ontwikkelde wandelpoles is het een total body workout.
Basiscursus: 5 lessen op de maandagavond.Tijd: 19:00-20:00 uur. Bij 2 lesuren: 19:00-20:00 Pauze 20:10-21:10 uur.Kosten € 65,- incl. gebruik stokken. Wanneer: de eerstvolgende cursus start maandagavond 14 september! Informatie en inschrijven: 694 49 95 (tussen 17:00-20:00), of e-mail naar Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. Nordic Walking zorgt ervoor dat het sportwandelen effectiever wordt omdat met name de rug- schouder- en armspieren tijdens het wandelen intensief gebruikt worden. Tijdens de goed uitgevoerde Nordic Walking techniek worden de spieren in nek, schouders en armen doorlopend aangespannen en ontspannen. Daarnaast worden ook de rug-, buik en bilspieren optimaal gebruikt.| < Vorige | Volgende > |
|---|
